Блюда из кабачков для кормящей мамы рецепты

Ох, нет, надоело, - такое частенько могут услышать хозяйки, которые стремятся разнообразить меню семьи сезонными овощами. И действительно: кабачок тушеный, оладьи из кабачка, запеканка и фаршированный мясом кабачок — эти блюда присутствуют на столе практически у всех. Однако мы недооцениваем этот сочный и полезный овощ.

Кабачки при грудном вскармливании: рецепты для мамы

Я кормящая мама. Поэтому приходится очень строго следить за своим рационом питания. Вчера я приготовила себе на обед очень вкусное и полезное овощное рагу.

Начиная с роддома, женщина вынуждена думать о том, что можно есть, а что нельзя, потому что некоторые продукты могут вызвать у малыша колики или аллергию. Из страха навредить ребенку одни женщины начинают питаться одной гречкой и во всем себе отказывают. Другие уверены в том, что чадо нужно с пеленок приучать к разной пище, и не делают никаких ограничений. Уже в первый день меню кормящей мамы должно быть тщательно продумано. Желательно, чтобы оно было правильным и безопасным, ведь ребенок еще только адаптируется к самостоятельной жизни вне чрева матери.

Любимое блюдо всех кормящих мамочек - фаршированные кабачки

Вариант испанской тортильи на основе зеленого горошка, а вовсе не картофельной, как мы привыкли…. Быстрый вариант приготовления мидий, которые можно гарнировать отварным рассыпчатым рисом, спагетти, либо обжаренным хлебом. Мгновенное блюдо из кабачков, которое подойдет тем, кто на диете, либо предпочитает легкие овощные гарниры. А используя разный сыр и специи, вы будете получать каждый раз новые вкусовые ощущения…. Нежная, тающая, сливочная… Идеально сочетается со спагетти, картофельным пюре или отварным рисом. Очень простое и вкусное украинское блюдо.

Похожие статьи

• Подарок маме из ниток - Поделки своими руками из подручных материалов
• Аэрогриль рецепты кабачки
• Видеонаблюдение своими руками из мобильного телефона
• Поделки для мам для детей младшей группы